Emotions – Maman Rayonnante

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Visualiser et planifier son année pour qu’elle devienne extraordinaire

Après avoir fait le bilan de l’année écoulée, le moment est venu de prendre un temps pour visualiser l’année à venir. Un temps pour poser nos intentions, nos […]
Faire le bilan de l’année écoulée

En cette fin d’année, l’heure est au bilan. Cela peut paraître anodin et parfois épuisant de revenir sur l’année écoulée. Cependant, je vous assure que cela va certainement […]
Quels sont vos valeurs ? 4 exercices pour les trouver

Une valeur est cette force intérieure qui éveille le feu en nous, qui nous fait vibrer et qui résonne en nous. C’est l’élan qui va nous permettre de […]
Détruire le boulet qui nous empêche d’avancer

Je me suis rendue compte récemment que l’on vivait tous quasiment avec un boulet au pied. Pour certains, ce boulet est tellement énorme qu’il nous fige sur place […]
Bouddhisme dans le quotidien: les 5 axes

L’année dernière, j’ai effectué une retraite dans un institut tibétain. Nous avons eu la chance de rencontrer un lama qui nous a tenu une petite conférence. Etant pleinement […]
Et si on décidait de voir nos défauts différemment ?

Pas toujours simple de s’accepter telle que l’on est. Dans la société actuelle où tout est noté, jugé,… on a tendance à se juger constamment et parfois même […]
La musique au quotidien

La musique… Voici un thème qui pourrait être décrit sous bien des formes et surtout qui pourrait ne jamais avoir de fin tant il est vaste et intense. […]
3 exercices pour mieux respirer

La respiration est à la base de toute vie. On peut vivre sans manger et boire pendant plusieurs heures, jours… mais il nous est impossible de passer autant […]
8 bonnes raisons de prendre une douche froide chaque matin

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